
január 15., 2026 ● Gasztronómia ●
Szántó Eszter
Reese Witherspoon téli komfortétele: lassúfőzős lencseleves recept
Reese Witherspoon nemcsak az új „kötelező olvasmányokat” szokta elhozni nekünk, hanem – teljesen váratlanul – az aktuális gasztrotrendekre is ráérez.
Reese Witherspoon még 2021-ben, a pandémia idején osztotta az alábbi lencseleves receptet. A lencse igazi tápanyagbomba (kb. 30 gramm rostot tartalmaz adagonként), ráadásul fehérjében, vasban és B6-vitaminban is gazdag. Ímr, a recept:
Hozzávalók (kb. 4-6 adaghoz)
- 45 dkg enyhén fűszeres olasz kolbász
- 1 teáskanál őrölt római kömény
- 1 teáskanál őrölt koriander
- ½ teáskanál pirospaprika
- 3-4 nagyobb sárgarépa, felkarikázva
- 1 nagy sárga hagyma, felkockázva
- 5-6 szár zeller, felaprítva
- 4-5 gerezd fokhagyma, finomra vágva
- só, bors ízlés szerint
- 45 dkg zöld lencse (száraz)
- kb. 1 liter zöldségalaplé
- 2-3 evőkanál paradicsompüré
Elkészítés:
- Egy nagy serpenyőben, közepes lángon pirítsuk meg a kolbászt, morzsoljuk szét, és fűszerezzük egy csipet köménnyel, korianderrel és pirospaprikával. Ha megpirult, tegyük félre, a visszamaradt zsiradékot hagyjuk a serpenyőben.
- Ugyanabban a serpenyőben pirítsuk meg a hagymát, répát és zellert 4-5 percig, amíg enyhén karamellizálódnak. Sózzuk, borsozzuk, majd húzzuk le a tűzről.
- A megmosott lencsét tegyük a lassú főzőbe, adjuk hozzá a zöldségeket, a kolbászt, a fokhagymát, a paradicsompürét és a fűszereket. Öntsük fel annyi alaplével, hogy majdnem ellepje.
- Alacsony fokozaton kb. 6 óráig, magas fokozaton 4 óráig főzzük, amíg a lencse teljesen megpuhul.
Nyitókép: Reese Witherspoon/Gareth Cattermole/Getty Images
április 17., 2026 ● Gasztronómia
