A jelenség hátterének megértéséhez a Byrdie bőrgyógyászok magyarázatait gyűjtötte össze. Bár sok a személyes tapasztalat és megfigyelés, jelenleg nincs egy olyan átfogó kutatás, amely egyértelműen bizonyítaná, hogy télen valóban gyakoribb lenne a hajhullás. Vannak ugyan tanulmányok, amelyek utalnak bizonyos szezonális mintázatokra, de a tél és a hajhullás közötti közvetlen kapcsolat még nem bizonyított.

A hajhullás elsősorban a haj növekedési ciklusával magyarázható. Hajunk négy szakaszon megy keresztül: a növekedési, az átmeneti, a nyugalmi és végül a kihullási fázison. A nyugalmi szakaszban a hajszálak még stabilan rögzülnek a fejbőrben, majd később, természetes módon hullanak ki, hogy helyet adjanak az új növekedésnek. Egyes elméletek szerint a nyári időszakban a szervezet több hajat „tart meg”, hogy védje a fejbőrt az UV-sugárzástól, ezeknek a hajszálaknak a kihullása pedig később, akár télen válhat látványossá. Ez azonban nagyban függ az egyéni életmódtól, a napsütéses órák számától és lakóhelyünk éghajlatától.

A szakértők többsége inkább a környezeti tényezőket tartja felelősnek a télen tapasztalt hajvesztésért. Naponta 50-100 hajszál elvesztése teljesen természetesnek számít, ám ha ritkábban mosunk hajat vagy kevesebbet fésülködünk, akkor a hajszálak egyszerre, feltűnő mennyiségben hullhatnak ki. Emellett a száraz téli levegő is hozzájárul a folyamathoz, mivel kiszívja a nedvességet a fejbőrből és a hajszálakból, ami fokozza a töredezést, így a haj vékonyabbnak, ritkábbnak tűnhet.

Télen tanácsos kerülni a túl forró zuhanyokat, mert ezek leoldják a fejbőr és a haj természetes olajait. Helyette maradjunk a kellemesen meleg víznél, vagy legalább hajmosáskor vegyük vissza a hőfokot. A száraz levegő miatt különösen fontos a rendszeres kondicionálás is: minden hajmosás után használjunk balzsamot, illetve időnként hidratáló pakolást is beiktathatunk. Fontos, hogy a balzsamot csak a hajvégekre vigyük fel, mivel a nehéz olajokkal készülő termékek fokozhatják a fejbőr zsírosodását. A hajformázó eszközök szintén gyengítik a hajszálakat, ezért ha lehet, csak alacsony hőfokon szárítsuk meg a hajat, hővédő termékek használata mellett, vagy egyszerűen várjuk meg míg magától megszárad.

Emellett sose menjünk ki a szaadba vizes hajjal, hiszen a nedves haj megfagyhat, ami könnyen töredezéshez vezet. Éppen ezért kerüljük a vizes haj fésülését is, mert ilyenkor a hajszálak sérülékenyebbek. A gubancoktól széles fogú fésűvel szabaduljunk meg, lehetőleg balzsamozás után. A téli időszakban a fejbőr és a haj extra hidratálását segíthetik a kiöblítést nem igénylő ápolók és szérumok is.

Ha tartós hajvesztést tapasztalunk, akár hormonális zavar vagy tápanyaghiány is állhat a háttérben. Ilyenkor egy alapos vérvizsgálat segíthet kideríteni a probléma okát.